Katrien in actie

Welkom op de website van Body&Brain, een training met Yoga en Mindfulness in Deinze. Ik ben Katrien, Body&Brain trainer en vanuit mijn ervaring en betrokkenheid wil ik je helpen in de richting van een gezonder en gelukkiger leven. Body&Brain trainingen veranderen je lichaam en je bewustzijn. Je komt thuis in je lichaam.

Je vindt me ook op Facebook.

Ademruimte creƫren

We ademen vanaf onze geboorte tot onze dood. Maar hoe ademen we? We kunnen trainen om via onze ademhaling een diepere band met ons lichaam te maken

immuniteit verhogen

In deze tijden is het belangrijk om onze immuniteit te verbeteren. Onze immuniteit verhoogt als onze lichaamstemperatuur stijgt en als we ons lichaam blijven bewegen.

flexibiliteit verbeteren

Door te stretchen openen we onze meridianen, energie stroomt en onze flexibiliteit verbetert, als ons lichaam meer flexibel wordt, worden onze hersenen ook meer flexibel šŸ™‚

a

De heilzame effecten van Bodynbrain

Meer energie

Voel jezelf fitter en energieker, en dit al na enkele Bodynbrain lessen.

Emotionele stabiliteit

Door een positievere stemming sta je meer ontspannen in het leven.

Yoga op strand - Bodynbrain - Yoga Deinze - Mindfulness Deinze

Een heldere geest

Leer helder denken, vind innerlijke rust en kom dichter bij je “Ware Zelf”.

Weldaden-Bodynbrain-Yoga-Deinze

Verbeterde flexibiliteit

De oefeningen verhogen de flexibiliteit van je lichaam en verminderen de pijn.

QiGong - Bodynbrain - Deinze

Gezondere darmwerking

De oefeningen verbeteren de spijsvertering en garanderen een gezondere darmwerking.

QiGong - Bodynbrain - Deinze

Stressbeheersing

Je kan angsten en andere emoties loslaten tot innerlijke rust komen.

Yoga Deinze - Bodynbrain - Minfulness

Ademruimte creƫren

Krijg meer energie en een warmer lichaam en creƫer letterlijk meer ademruimte.

Weldaden-Senioren-Bodynbrain-Yoga-Deinze

Lichaamsgewicht beheersing

We streven naar een gezonder lichaam met gewichtscontrole als belangrijke factor.

Yoga-strand-Bodynbrain-Yoga-Deinze-Mindfulness-Deinze
a

Kies zelf de training die bij jou past!

Er is een brede waaier aan disciplines. Van meditatie en yoga tot meridiaanstretching en massage. Graag een proefles? Individueel of meedoen met een groep. Contacteer Katrien en maak een afspraak!

Yoga Deinze - Bodynbrain - Minfulness

Body&Brain: Brain wave meditatie
en energetische meditatie

Kies voor een groepsles of een individuele sessie. In de individuele sessies onderscheiden we introsessies en genezende sessies.

Actieve beleving: meridiaanstretching en QiGong

Er zijn diverse workshops mogelijk. Deze worden zowel voor particulieren als voor bedrijven georganiseerd. Contacteer ons voor meer informatie.

Body&Brain: Navelmassage en lichaam bekloppen

Ons lessenaanbod gaat door in Astene, maar elke les kan je ook online volgen vanuit thuis op een rustige plek. Bekijk ons lessenrooster.

BODY & BRAIN, VOOR JONG EN OUD!

Yogabeoefenaar cirkel

Body & Brain verhoogt je levenskwaliteit

Body&BrainĀ  helpt je om met eenvoudige lichaamsoefeningen een gezond en gelukkig leven uit te bouwen en je eigen potentieel maximaal te verwezenlijken. De dynamische training bevordert de ontspanning van je lichaam en geest, stimuleert bewustwording van je energie en versoepelt en verstevigt je lichaam. Dit alles helpt je om je leven zodanig vorm te geven dat het je meer voldoening schenkt.

MEER WETEN

GELUKKIGE KLANTEN

Door een hersenletsel blijf ik onder meer geplaagd met onvoldoende evenwicht, stabiliteit, proprioceptie, kracht, een duizelig hoofd gedurende uren. Door dagelijkse stretchoefeningen wordt de zenuwpijn aanvaardbaar. Concentratie lukt nu langer dan 2 Ć  3 uur, dan ben ik op. Maar als ik nu vergelijk met de eerste B&B les is de vooruit. gang voor mij fenomenaal. Toen had ik moeite om 10 min recht te staan. Hartelijk dank dus, Katrien

Greet - Deinze

Door de Body & Brain Yoga-sessies voel ik me heel goed. Mijn darmfuncties zijn duidelijk veel verbeterd. Door de stretching-oefeningen is de pijn in mijn linkerknie bovendien sterk verminderd. Dat alles gaf een boost aan mijn zelfzekerheid. Daarom ben ik Katrien super dankbaar dat ze mij Body & Brain Yoga heeft leren kennen.

Nancy - Deinze

Tijdens mijn studies aan de Chinese universiteit in Shenyang kwam ik in contact met yoga. Het was liefde op het eerste gezicht. Terug thuis hoorde ik van mijn pa dat Katrien cursussen gaf in Gent. De kennismaking met Body&Brain was zo mogelijk nog rijker en meer bevredigend. Een ware zegen voor lichaam en geest en een aanrader voor iedereen.

Flore - Gent

Sinologe

Vorig jaar in september trok het foldertje van 'Body&Brain' mijn aandacht. Je mocht een gratis proefsessie ervaren dus ik dacht, niets te verliezen, ik probeer het eens. De les overtrof al mijn verwachtingen. Katrien doet dit op een professionele en laagdrempelige manier waarbij iedereen, jong en oud, zich op zijn/haar gemak voelt.

Tanja - De Pinte

a

Body & Brain Trainingen

Je kan op elk moment starten met Body&Brain lessen in het centrum in Astene. Zonder enige voorkennis kan je gemakkelijk op elke training aansluiten. Voor meer informatie kan je me gerust contacteren. Je kan ook gerust eens langskomen, bekijk het lessenrooster alvorens.

    Laten we een afspraak maken!

    Om alles in goede banen te leiden is het goed om eens langs te komen. Je kunt gewoon even binnenwippen om af te spreken of voor meer informatie, maar je kan ook al meteen je eerste les meevolgen.

    Astene

    0497 82 44 77

    info@bodynbrain.be

    Dorpsstraat 26 - 28 , 9800 Astene