Welkom op de website van Body&Brain, een training met Yoga en Mindfulness in Deinze. Ik ben Katrien, Body&Brain trainer en vanuit mijn ervaring en betrokkenheid wil ik je helpen in de richting van een gezonder en gelukkiger leven. Body&Brain trainingen veranderen je lichaam en je bewustzijn. Je komt thuis in je lichaam.
Je vindt me ook op Facebook. Of abonneer je hiernaast op ons YouTube kanaal.
Abonneer je op ons YouTube kanaal
Ademruimte creƫren
We ademen vanaf onze geboorte tot onze dood. Maar hoe ademen we? We kunnen trainen om via onze ademhaling een diepere band met ons lichaam te maken
immuniteit verhogen
In deze tijden is het belangrijk om onze immuniteit te verbeteren. Onze immuniteit verhoogt als onze lichaamstemperatuur stijgt en als we ons lichaam blijven bewegen.
flexibiliteit verbeteren
Door te stretchen openen we onze meridianen, energie stroomt en onze flexibiliteit verbetert, als ons lichaam meer flexibel wordt, worden onze hersenen ook meer flexibel š
De heilzame effecten van Bodynbrain
Meer energie
Voel jezelf fitter en energieker, en dit al na enkele Bodynbrain lessen.
Emotionele stabiliteit
Door een positievere stemming sta je meer ontspannen in het leven.
Een heldere geest
Leer helder denken, vind innerlijke rust en kom dichter bij je “Ware Zelf”.
Verbeterde flexibiliteit
De oefeningen verhogen de flexibiliteit van je lichaam en verminderen de pijn.
Gezondere darmwerking
De oefeningen verbeteren de spijsvertering en garanderen een gezondere darmwerking.
Stressbeheersing
Je kan angsten en andere emoties loslaten tot innerlijke rust komen.
Ademruimte creƫren
Krijg meer energie en een warmer lichaam en creƫer letterlijk meer ademruimte.
Lichaamsgewicht beheersing
We streven naar een gezonder lichaam met gewichtscontrole als belangrijke factor.
Body&Brain, een allround training voor lichaam en geest
Er is een brede waaier aan disciplines. Van meditatie en yoga tot meridiaanstretching en massage. Graag een proefles? Individueel of meedoen met een groep. Contacteer Katrien en maak een afspraak!
Body&Brain: Brain wave meditatie
en energetische meditatie
Kies voor een groepsles of een individuele sessie. In de individuele sessies onderscheiden we introsessies en genezende sessies.
Actieve beleving: meridiaanstretching en QiGong
Er zijn diverse workshops mogelijk. Deze worden zowel voor particulieren als voor bedrijven georganiseerd. Contacteer ons voor meer informatie.
Body&Brain: Navelmassage en lichaam bekloppen
Ons lessenaanbod gaat door in Astene, maar elke les kan je ook online volgen vanuit thuis op een rustige plek. Bekijk ons lessenrooster.
BODY & BRAIN, VOOR JONG EN OUD!
Body & Brain verhoogt je levenskwaliteit
Body&BrainĀ helpt je om met eenvoudige lichaamsoefeningen een gezond en gelukkig leven uit te bouwen en je eigen potentieel maximaal te verwezenlijken. De dynamische training bevordert de ontspanning van je lichaam en geest, stimuleert bewustwording van je energie en versoepelt en verstevigt je lichaam. Dit alles helpt je om je leven zodanig vorm te geven dat het je meer voldoening schenkt.
GELUKKIGE KLANTEN
Body & Brain Trainingen
Je kan op elk moment starten met Body&Brain lessen in het centrum in Astene. Zonder enige voorkennis kan je gemakkelijk op elke training aansluiten. Voor meer informatie kan je me gerust contacteren. Je kan ook gerust eens langskomen, bekijk het lessenrooster alvorens.