Houten Kussen Les
Op regelmatige basis kan je een 'houten kussen' les volgen (duur= 1 uur). Deze les is iets uniek. Ieder persoon kan zich laten registreren voor zo een les. Je moet geen yoga doen om deze les te 'ervaren'. We gebruiken een 'houten kussen' om onze spanningen los te laten in ons lichaam. Het is een luie manier om spanningen los te...
massage buik en navel
Onze buik is een belangrijke plaats in ons lichaam. Veel spanningen, huidige of oude, stapelen zich op in onze buik. De darmen worden verkrampt, koud en stijf en worden pijnlijk. In Body&Brain masseren we regelmatig onze buik en navel. Je kan dit doen met je handen, maar in Body&Brain gebruiken we daarvoor een instrument. Er zijn verschillende manieren om je...
Mediteren
In de Body & Brain trainingen mediteren we regelmatig. Vaal hebben we een vooroordeel tegenover mediteren, maar mediteren kan je op verschillende manieren: we kunnen bewegen tijdens de meditatie zoal in de Brain Wave Vibration waarbij we ons hoofd leeg maken. We kunnen helende klanken zoals mantra's gebruiken tijdens de meditatie. We kunnen positieve boodschappen formuleren, affirmaties formuleren tijdens de...