Qi Gong betekent letterlijk ‘energie dans’. Bij Qi Gong gaat het om trage bewegingen, waarbij onze ledematen ontspannen en los zijn, focus op ademhaling, en aandacht op je lichaam. Je kan Qi Gong beoefenen om een specifieke meridiaan te openen, je kan Qi gong beoefenen om je lichaam te ontspannen en bepaalde plekken in je lichaam te openen,  je kan Qi Gong beoefenen om je kracht te ontwikkelen en blokkades te doorbreken en je kan Qi Gong beoefenen omdat je het leuk vindt en je er rustig van wordt.

Qi Gong creëert meesterschap. We kunnen energie sturen in ons lichaam en ook buiten ons lichaam.

In de volgende link zie je een Qi Gong oefening https://www.youtube.com/watch?v=Fci03PQTJV8